Pourquoi choisir de jouer au tennis ?

Depuis quelques années, les compétitions de tennis deviennent de plus en plus intenses. Ce sont de véritables cocktails d’émotions fortes qui attirent de plus en plus de monde. Quels sont les attraits de ce sport si particulier?

Le tennis permet l’amélioration de la coordination et de l’aérobie

• L’acquisition d’une meilleure coordination

La pratique du tennis permet au corps humain de s’améliorer. Elle contribue à l’activation des muscles et des articulations. Pendant une partie de tennis, non seulement votre système musculosquelettique s’active, mais il fonctionne également à plein régime et repousse son seuil d’anaérobie.

Grâce à la pratique du sport élitiste fait travailler fortement votre biomécanique et par la même occasion, elle améliore votre souplesse, votre vitesse, votre dextérité et votre coordination. En effet, il faut une grande coordination pour pouvoir déplacer son corps, frapper la balle, enchaîner avec un autre déplacement tout en gardant la balle à l’œil dans ses aller-retours. Au-delà du fait de pouvoir pratiquer ce sport sur un terrain réel, de nombreux passionnés vont sur ce site pokerstars.fr pour se faire plaisir.

• Les bienfaits pour le cœur

Le tennis est un sport dans lequel on travaille beaucoup la résistance. Si vous êtes à la quête d’un sport capable de vous aider à vite développer votre aérobie, le tennis est parfait pour vous. Les séries de courses répétées et les récupérations sollicitent fortement l’aérobie. Votre système cardio-vasculaire devient plus performant grâce au tennis.

Pratiquer le tennis pendant plus de 2h30 de temps par semaine, vous permet de réduire de 50 % les risques de maladie cardio-vasculaires. La pratique de ce sport contribue à la réduction de la pression artérielle et à l’élimination des dépôts à l’intérieur des vaisseaux sanguins.

Le tennis permet de développer sa concentration et son intelligence

Il est bien connu de tous que les sports sollicitent les capacités physiques. Et si on vous disait que certains d’entre eux (comme le tennis) font appel à votre intellect et à votre concentration ? En effet, pour pouvoir regarder constamment la balle jaune pendant 1 heure de temps ou plus, il vous faut une concentration quasi-permanente. Votre cerveau doit analyser en continu de nouvelles trajectoires, de nouvelles situations, tout en restant attentif.

En outre, ce qui fait encore le charme de ce sport, c’est que vous devez être capable d’analyser rapidement, trouver la bonne stratégie pour battre votre adversaire et être en mesure de réagir de manière vive. Ainsi, une séance de tennis est non seulement un cocktail de pur plaisir, une occasion de parfaire votre corps, et une opportunité pour développer de nouvelles aptitudes aussi bien physiques qu’intellectuelles.

Au cours de chaque séance de tennis, vous passez par une remise en question en continu. Cette dernière contribue à l’établissement de connexions neuronales solides, qui sont de nature à muscler votre cerveau.

Plus qu’une simple activité sportive contrôlée par la Fédération Française de Tennis, le tennis est un sport complet qui mobilise aussi bien vos aptitudes physiques que vos aptitudes intellectuelles. Il contribue considérablement à votre bien-être mental et vous permet de consolider votre organisme.